Špenát na rast vlasov – ako urýchliť rast vlasov?

Rast vlasov môže byť veľmi pomalý proces. Mnohokrát prejde aj niekoľko mesiacov a vlasy vyrastú len o pár milimetrov. A než sa nazdáte, je čas nechať sa znovu podstrihnúť. Niekedy máte chuť nechať to tak a ostrihať sa nakrátko. Ale to skutočne nemusíte. Prírodnú pomoc na rast vlasov prináša napríklad aj špenát. Vlasom môže veľmi prospieť. Takže, ako urýchliť rast vlasov pomocou špenátu?

Špenát na rast vlasov a jeho prínosy

Pepkovi námorníkovi po prehltnutí konzervy špenátu zázračne nabehli svaly. Špenát je však vhodný aj na iné veci, než je získanie „nadľudskej sily“. Zelená listová zelenina má vysoký nutričný obsah a je extrémne bohatá na antioxidanty. Ak sa pýtate, či je špenát dobrý na rast vlasov, odpoveď je jednoznačne áno. Špenát prospieva vlasom viacerými spôsobmi.

• Špenát je bohatý na vitamíny K, A, C, B2, B6, B1, E, mangán, zinok, železo a omega-3 mastné kyseliny. Tieto výživné látky pomáhajú vyživovať vlasovú pokožku aj samotné vlasy, čím podporujú rast zdravých vlasov.
• Vysoký obsah antioxidantov v špenáte pomáha predchádzať poškodeniu vlasov a prospieva zdraviu vlasovej pokožky.
• Vitamín B a vitamín C sú vynikajúce na urýchlenie rastu vlasov, navyše zdravých vlasov. V tele totiž zvyšujú hladiny kolagénu a keratínu.
• Bohatý obsah železa pomáha zlepšiť zásoby kyslíku prisúvané k vlasovým folikulom. Tým zabezpečuje ich dobrý stav.
• Špenát má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenú vlasovú pokožku.

Ako použiť špenát na podporu rastu vlasov?

Teraz je už jasné, že je špenát vynikajúcou prísadou starostlivosti o vlasy. Ako konkrétne ho môžete použiť na podporu a urýchlenie rastu vlasov?

1) Špenátová maska na vlasy

Budete potrebovať:

• 1 šálku špenátových listov
• 1 lyžicu medu
• 1 lyžicu nosného oleja (olivový, kokosový, ricínový, atď.)

Čas potrebný na prípravu:

• 30 minút až 1 hodina

Príprava:

1. Vložte prísady do mixéra a dohladka vymixujte.
2. Vzniknutú pastu naneste na celú vlasovú pokožku a použite aj po celej dĺžke vlasov.
3. Keď budú vlasy aj vlasová pokožka kompletne pokryté špenátovou zmesou, nechajte pôsobiť 30 minút až hodinu.
4. Špenátovú masku z vlasov vymyte studenou, resp. vlažnou vodou a jemným šampónom.

Ako často?

• 1 až 2 krát do týždňa

Ako táto zmes pomáha pri raste vlasov?

Med a olej v tejto maske na vlasy uzamyká živiny a vlahu vo vlasoch, udržiava ich zdravé a bez poškodenia. Pomáha aj upokojiť vlasovú pokožku a zlepšiť prúdenie krvi, čo urýchli rast vlasov.

2) Špenátový olej

Budete potrebovať:

• ½ šálky špenátu
• ¼ šálky nosného oleja (olivový, kokosový, ricínový, atď.)

Čas potrebný na prípravu:

• 1 hodina

Príprava:

1. Rozmixujte pol šálky špenátu dohladka, aby vám vznikla jemná pasta.
2. Použite jemnú látku, prepasírujte a oddeľte dužinu od šťavy.
3. Dužinu zmiešajte s vybraným nosným olejom. Ak máte mastné vlasy, použite ľahký olej ako je jojobový alebo olivový. Pre suché vlasy je vhodný kokosový alebo ricínový olej.
4. Olej vmasírujte do vlasovej pokožky, masírujte približne 15 minút a potom prejdite po celej dĺžke vlasov.
5. Olej nechajte pôsobiť ďalších 45 minút.
6. Špenátový olej vymyte studenou alebo vlažnou vodou a jemným šampónom.

Ako často?

• 2 až 3 krát do týždňa

Ako táto kúra na vlasy pomáha?

Špenátovo-olejová masáž zlepší prúdenie krvi, prečistí póry a upraví tvorbu mazu a olejov. Tým sa podporí zdravie vlasovej pokožky, umožní rast zdravých vlasov, ošetria sa vlasy a zamedzí sa suchosti a krepovitosti vlasov.

3) Špenátové smoothie

Nie každému sa môže pozdávať, dať si špenát na vlasy. Ak patríte medzi nich, tu je recept na špenátové smoothie, ktoré môžete vyskúšať. Dokonca špenát ani nebudete cítiť, keď bude zmiešaný s chutným ovocím.

Budete potrebovať:

• 1 veľký zrelý banán
• 1 šálka špenátu
• 1 šálka papáje
• 1 šálka mandľového alebo kokosového mlieka

Čas potrebný na prípravu:

• 5 minút

Príprava:

1. Nasekajte šálku papáje a veľký banán.
2. Vložte do mixéra, pridajte špenát a mandľové alebo kokosové mlieko.
3. Rozmixujte prísady na hladkú zmes.

Ako často?

• Každé ráno pri raňajkách

Ako toto smoothie pomáha pri raste vlasov:

To, čo dostanete do tela je rovnako dôležité ako to, čo si dávate na vlasy. Aby vaše vlasy vyrástli pevné a zdravé, musí mať telo prísun tých správnych živín. Ak použijete špenát lokálne v kombinácii s konzumáciou smoothie, zabezpečíte, že vlasy budú zdravé od korienkov po končeky.

Rast vlasov môže byť skutočnou skúškou trpezlivosti človeka. Špenát na vlasy je jednou z mnohých možností ako urýchliť rast vlasov a hlavne zabezpečiť zdravie vlasovej pokožky aj samotných vlasov.