20 jednoduchých spôsobov ako prekryť šedivé vlasy s použitím výluhov z potravín a bylín

Posledná úprava 03.04.2023

Šedivé vlasy sú nočnou morou mnohých žien. Obzvlášť, keď si nájdete prvý šedivý vlas na svojej vlastnej hlave.

Je pravdou, že niektoré ženy sa so striebornými prameňmi vyrovnajú s eleganciou a gráciou. Niektoré ale šedivú hlavu odďaľujú ako je to len možné. Faktom je, že to je možné, stačí si vybrať. Tu je 20 prírodných spôsobov, ako sa vyhnúť šedinám.

Egreše amla a hena

Budete potrebovať

1 šálku čerstvej pasty z henny
3 lyžičky amla prášku
1 lyžičku mletej kávy
rukavice
hrebeň na nanášanie farby

Čas prípravy

1 hodina

Príprava

V nádobe zmiešajte všetky prísady do hladkej pasty. Ak sa vám zdá pasta príliš hustá, môžete pridať trochu vody.
Dajte si rukavice a aplikujte zmes na vlasy pomocou aplikátora. Dbajte na to, aby ste si prekryli na vlasoch všetky šedivé vlasy.
Nechajte pôsobiť približne hodinu, alebo kým zmes nezaschne.
Potom zmyte pomocou jemného šampónu.

Ako často?

Raz za mesiac

Prečo a ako táto zmes funguje?

Kombinácia amly a henny farbí vlasy bez použitia chémie. Sú to výborné prísady, ktoré poskytnú vlasom hydratáciu a živiny.

Domáca farba z čierneho čaju

Budete potrebovať

2 lyžičky lístkov čierneho čaju
1 šálka vody

Čas prípravy

1 hodina

Príprava

Uvarte si šálku čierneho čaju a nechajte niekoľko minút lúhovať.
Nechajte vychladnúť.
Keď už čaj vychladne, naneste ho na vlasy a nechajte hodinu pôsobiť.
Vlasy zmyte studenou vodou.
Nepoužívajte šampón.

Ako často?

Farbenie šedivých vlasov opakujte raz za dva týždne.

Prečo a ako táto zmes funguje?

Čierny čaj prekryje vlasy a stmaví ich. Vlasom tiež dodáva lesk, čo je výborný prostriedok na oživenie matných, mdlých vlasov bez života.

Henna

Budete potrebovať

2 lyžičky lístkov čierneho čaju
4 lyžice čistého prášku henny
1 lyžica citrónovej šťavy
1 lyžica amla prášku
štetec na nanášanie farby
kondicionér

Čas prípravy

1 hodina

Príprava

Namočte prášok henna do šálky vody a nechajte 8 hodín lúhovať. Môžete ju nechať namočenu celú noc.
Ráno si uvarte lístky čierneho čaju, nechajte lúhovať niekoľko minút. Nechajte vychladnúť.
Keď čaj vychladne, prelejte ho do henovej pasty. Pridajte aj citrónovú šťavu a amla prášok a miešajte, pokým nezískate hladkú zmes.
Nasaďte si rukavice a naneste pomocou kefky zmes na vlasy. Prekryte všetky šedivé vlasy.
Nechajte hodinu pôsobiť, prípadne pokým zmes nezaschne.
Potom zmyte jemným šampónom.

Ako často?

Raz za mesiac

Prečo a ako táto zmes funguje?

Henna je prírodné farbivo, má tiež protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti. Vlasom dodáva tmavú farbu, obnovuje pH vlasovej pokožky a normalizuje tvorbu mazu.

Kúra zo šalvie

Budete potrebovať

za hrsť šalviových lístkov
2 šálky vody

Čas prípravy

2 hodiny

Príprava

Uvarte šalviové listy vo vode a nechajte niekoľko minút lúhovať.
Nechajte vychladnúť a výluhom si opláchnite vlasy. Dbajte na to, aby sa šalviová voda dostala na všetky vlasy.
Nechajte pôsobiť 2 hodiny, potom si vlasy umyte jemným šampónom.

Ako často?

Raz do týždňa.

Prečo a ako to funguje?

Šalviové listy patria medzi jedny z najúčinnejších prípravkov ajurvédskej medicíny, pokiaľ ide o šedivé vlasy. Obnovujú pôvodnú farbu vlasov a slúžia ako prevencia šedivých vlasov.

Kokosový olej a citrón

Budete potrebovať

2 lyžice kokosového oleja
1 lyžica citrónovej šťavy

Čas prípravy

30 minút

Príprava

Zmiešajte jednotlivé prísady a začnite nanášať na vlasy.
Zmes vmasírujte do vlasovej pokožky a votrite do vlasov od korienkov až po končeky.
Keď zmesou obalíte všetky vlasy, nechajte pôsobiť 30 minút.
Vlasy si nakoniec umyte jemným šampónom.

Ako často?

Dvakrát do týždňa.

Prečo a ako to pôsobí?

Hoci kokosový olej ani citrónová šťava šedivenie vlasov nezvrátia, spomalia ho ochránením pigmentových buniek vo vlasových folikuloch.

Lístky kari

Budete potrebovať

3 lyžice kokosového oleja
za hrsť lístkov kari

Čas prípravy

1 hodina

Príprava

Zahrievajte lístky kari a kokosový olej na panvici, až kým nezačnú černieť.
Odstavte olej a nechajte vychladnúť.
Vychladený olej vmasírujte do vlasovej pokožky a rozotrite po celej dĺžke vlasov.
Potom nechajte hodinu pôsobiť.
Zmyte jemným šampónom.

Ako často?

2 až 3 krát do týždňa.

Prečo a ako to funguje?

Lístky kari dokážu obnoviť melanín vo vlasových folikuloch, čo pomáha zvrátiť šedivenie vlasov. Tiež podporujú rast vlasov, a to zlepšením zdravia vlasovej pokožky.

Tekvica rebrovaná

Budete potrebovať

1 šálku kokosového oleja
1 šálku nakrájanej rebrovej tekvice

Čas prípravy

45 minút

Príprava

Vysušte (voľne) nasekanú tekvicu, až kým sa úplne neodvodní.
Jednotlivé kúsky namočte do pohára s kokosovým olejom, nechajte máčať tri dni.
Na tretí deň tekvicu v oleji približne 5 až 6 minút povarte.
Zmes nechajte vychladnúť. Zlejte olej prelejte do džbánu.
Vezmite približne 2 lyžice oleja (záleží na dĺžke vlasov) a začnite masírovať vlasovú pokožku. Vpracujte do vlasov, aby ste ich zakryli od korienkov po končeky.
Olej nechajte pôsobiť 45 minút a nakoniec vymyte jemným šampónom.

Ako často?

2 až 3 krát do týždňa

Prečo a ako to funguje?

Tekvica rebrovaná je ďalšou zeleninou, známou pre schopnosť nahradiť pigmentové bunky vo vlasových folikuloch.

Oplach zo zemiakových šupiek

Budete potrebovať

zemiakové šupky zo 6 zemiakov
2 šálky vody

Čas prípravy

5 minút

Príprava

Varte zemiakové šupky, pokým nezískate hustý škrobovitý roztok.
Nechajte vychladnúť a zlejte. Tekutinu si odložte do nádoby.
Umyte a ošetrite si vlasy kondicionérom ako zvyčajne, potom si vlasy opláchnite ešte zemiakovou vodou.
Vlasy už nezmývajte.

Ako často?

1 až 2 krát do týždňa

Prečo a ako to funguje?

Škrobovitý roztok pomáha prekryť šedivé vlasy pridaním pigmentu. Je to jeden z najjednoduchších receptov na prekrytie šedín.

Čierna káva

Budete potrebovať

1 silnú šálku kávy

Čas prípravy

20 minút

Príprava

Uvarte si šálku silnej kávy a nechajte vychladnúť.
Keď vychladne, opláchnite si vlasy kávou a premasírujte si ich.
Roztok nechajte pôsobiť na hlave ešte 20 minút.
Vlasy zmyte pod tečúcou vodou.
Nepoužívajte už šampón.

Ako často?

Oplach na šedivé vlasy opakujte dvakrát do týždňa.

Prečo a ako to funguje?

Káva nie je trvalým riešením pre šedivé vlasy. Ale pri pravidelnom používaní môžu vlasy získať tmavohnedý odtieň a zamaskujete tak všetky šediny.

Mix na šedivé vlasy z egrešov amla

Čo budete potrebovať

1 lyžicu amla prášku
3 lyžice kokosového oleja

Čas prípravy

1 hodina

Príprava

Zohrejte prášok amla a kokosový olej na panvici, až kým sa prášok mierne nezačne škvariť. Odstavte a nechajte vychladnúť.
Keď už olej vychladol, vmasírujte do vlasovej pokožky a prejdite po celej dĺžke vlasov.
Nechajte hodinu pôsobiť. Prípadne môžete nechať pôsobiť cez noc.
Zmyte jemným šampónom.

Ako často?

1 až 2 krát týždenne

Prečo a ako to funguje?

Amla obsahuje vitamín C a antioxidačné vlastnosti, obe chránia melanín vo vlasových folikuloch. Tým sa spomaľuje proces šedivenia.

Maska na vlasy z čierneho korenia

Čo budete potrebovať

2 gramy čierneho korenia
1 šálka jogurtu

Čas prípravy

1 hodina

Príprava

Zmiešajte prísady až kým nezískate sivastú pastu.
Vmasírujte pastu do vlasov od korienkov až po končeky. Nepretierajte si oči, kým budete nanášať zmes, pretože môže spôsobiť podráždenie.
Nechajte hodinu pôsobiť a potom vymyte jemným šampónom.

Ako často?

Trikrát do týždňa

Prečo a ako to funguje?

Pri pravidelnom používaní môže čierne korenie šedivé vlasy stmaviť. Jogurt v maske pomáha pri ošetrení a zjemnení vlasov.

Harmančekový oplach na vlasy

Budete potrebovať

2 šálky harmančekového čaju

Čas prípravy

5 minút

Príprava

Uvarte 2 šálky harmančekového čaju a nechajte vychladnúť.
Keď čaj vychladne, prelejte.
Umyte a ošetrite vlasy kondicionérom. Nakoniec vlasy opláchnite harmančekovým čajom.
Vlasy už viac nezmývajte.

Ako často?

2 až 3 krát do týždňa

Prečo a ako to funguje?

Harmančekový čaj dokáže vlasy stmaviť. Pri pravidelnom používaní môže prekryť a zamaskovať vaše šedivé vlasy.

Jablčný ocot na šedivé vlasy

Budete potrebovať

2 lyžice jablčného octu
2 šálky vody

Čas prípravy

20 minút

Príprava

Vo vhodnej nádobe rozrieďte jablčný ocot s dvoma šálkami vody.
Roztokom si opláchnite vlasy a nechajte pôsobiť 20 minút.
Následne vlasy zmyte jemným šampónom.

Ako často?

Raz za týždeň

Prečo a ako to funguje?

Jablčný ocot je jednou z najlepších prísad na zachovanie zdravej vlasovej pokožky. Pomáha obmedziť šedivenie vlasov zachovaním melanínu vo vlasových folikuloch.

Trstinová melasa

Budete potrebovať

¼ šálky trstinovej melasy

Čas prípravy

30 minút

Príprava

Zmyte vlasy teplou vodou a zbavte ich nadbytočnej vlahy.
Začnite nanášať melasu od korienkov ku končekom, až pokým nebudú vlasy úplne prekryté. Zamerajte sa hlavne na vlasovú pokožku.
Nechajte 30 minút pôsobiť, potom zmyte teplou vodou a jemným šampónom.

Ako často?

Dvakrát do týždňa

Prečo a ako to funguje?

Trstinová melasa dokáže nahradiť pigment vo vlasových folikuloch a tým zvrátiť šedivenie vlasov. Musíte ju však používať pravidelne, minimálne tri mesiace, potom budú zmeny badateľné a zjavné. Prípadne môžete skonzumovať dve lyžice melasy denne.

Semená senovky gréckej

Budete potrebovať

¼ šálky semien senovky gréckej
½ šálky kokosového oleja

Čas prípravy

8 hodín

Príprava

Na panvici zohrievajte kokosový olej, až kým nezačne vrieť.
K variacemu sa oleju pridajte semená senovky gréckej a nechajte 6 až 8 minút variť.
Panvicu odstavte z ohňa a nechajte vychladnúť.
Keď olej vychladne, sceďte semienka a olej prelejte do nádoby.
Vezmite dve lyžice kokosového oleja a začnite masírovať do vlasov a vlasovej pokožky.
Nechajte pôsobiť cez noc.
Ráno si vlasy umyte jemným šampónom.

Ako často?

2 až 3 krát za týždeň

Prečo a ako to funguje?

Semená senovky gréckej obsahujú lecitín a esenciálne aminokyseliny, ktoré dokážu zvrátiť predčasné šedivenie vlasov.

Oleje pre šedivé vlasy

Na tento domáci recept proti šedivým vlasom môžete použiť niektorý z nasledovných olejov:

jamajský čierny ricínový olej
olej z rasce čiernej (blackseed)
olivový olej
jojobový olej

Čo budete potrebovať

2 až 3 lyžice ľubovoľného oleja na vlasy

Čas prípravy

45 minút

Príprava

Zohrejte olej, až kým nebude mierne teplý.
Vmasírujte teplý olej do vlasovej pokožky, masírujte približne 15 minút, potom ho rozdeľte po celej dĺžke vlasov.
Keď budú vlasy úplne pokryté, zabaľte ich do teplého uteráka. Uterák predtým naparte a zahrejte horúcou vodou. Nechajte 30 minút pôsobiť.
Olej vymyte jemným šampónom.

Ako často?

2 až 3 krát do týždňa

Prečo a ako to funguje?

Pravidelné olejovanie pomáha udržať vlasové folikuly zdravé, tiež chráni farbu vlasov. Väčšina olejov funguje ako prevencia šedivenia vlasov. Olej z čiernej rasce pomáha pri pravidelnom používaní dodať vlasom tmavý nádych.

Kombucha na šedivé vlasy

Budete potrebovať

4 až 5 lyžíc kombuchy

Čas na prípravu

20 minút

Príprava

Naneste kombuchu na vlasy a nechajte 20 minút pôsobiť.
Po 20 minútach si vlasy umyte jemným šampónom.
Nechajte voľne vyschnúť.

Ako často?

Dvakrát do týždňa

Prečo a ako to funguje?

Kombucha preukazuje ohromné výsledky pre ľudí so šedivými vlasmi. Pri pravidelnom používaní pomáha obnoviť melanín vo vlasových folikuloch, takže nové vlasy vyrastajú s farbou a zdravé.

Cibuľová šťava na šedivenie vlasov

Budete potrebovať

šťavu z 1 cibule

Čas prípravy

20 minút

Príprava

Odšťavte jednu cibuľu.
Šťavu vmasírujte do vlasovej pokožky a nechajte pôsobiť 30 minút.
Z vlasov vymyte jemným šampónom.

Ako často?

Dvakrát do týždňa

Prečo a ako to funguje?

Cibuľová šťava obsahuje veľa enzýmu kataláza, ktorý pomáha zvrátiť šedivenie vlasov. Pravidelné nanášanie pomáha stmaviť vlasy od korienkov.

Šalvia a rozmarín

Budete potrebovať

za hrsť šalviových lístkov
3 až 5 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja
2 šálky vody

Čas prípravy

20 minút

Príprava

Uvarte šalviové listy v 2 šálkach vody a nechajte vychladnúť.
Do vylúhovaného čaju pridajte pár kvapiek rozmarínového éterického oleja.
Zmesou si prepláchnite vlasy a pomasírujte ich.
Keď už dostanete výluh všade kam treba, nechajte pôsobiť ešte ďalších 10 minút.
Z vlasov vymyte jemným šampónom.

Ako často?

2 až 3 krát do týždňa

Prečo a ako to funguje?

Šalvia je známa svojou schopnosťou zvrátiť šedivenie vlasov. Vlasy po nej stmavnú. Rozmarín pomáha zlepšiť zdravie vlasovej pokožky aj vlasových folikulov.

Tipy na prekrytie šedivých vlasov

Jedzte potraviny bohaté na vitamíny: vyvážená strava je pre udržanie zdravých vlasov podstatná. Ak nezískate správne živiny, ide o prvotnú príčinu predčasného šedivenia.
Zostaňte hydratovaná: konzumácia množstva vody pomáha vyplaviť toxíny z tela a udržiava vlasy ošetrené a zdravé.
Prestaňte s fajčením: fajčenie je jedným z hlavných dôvodov predčasného šedivenia vlasov. Preto od tohto zlozvyku upustite a spomalíte nielen proces šedivenia.
Jedzte ovos: ovsená múka je vynikajúcim zdrojom biotínu, čo je esenciálny vitamín, ktorý telo potrebuje na to, aby boli (nielen) vlasy zdravé.
Nafarbite si vlasy: môžete použiť prírodné prostriedky na farbenie vlasov.

Čo skutočne spôsobuje, že vlasy šedivejú?

Genetický vplyv

Väčšina dermatológov uvádza, že nástup šedivenia vlasov v 25 rokoch možno pripísať genetike. Ak mali vaši rodičia alebo prarodičia problémy s predčasným šedivením, je aj u vás riziko skorého objavenia sa prvých šedín vyššie.

Zdravotné príčiny

Zdravotné problémy ako chronické prechladnutie, chronická zápcha, anémia či problémy so štítnou žľazou môžu viesť k predčasnému šediveniu. Hypertyreóza je jedným z hlavných faktorov šedivenia. Vitiligo je tiež bežnou príčinou predčasného šedivenia.

Nedostatok živín

Ak vaše telo nezískava dostatočné množstvá vitamínu B12, jódu, medi, železa, tiež proteínov, aminokyselín a kyseliny listovej, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že sa u vás objavia šediny už v mladom veku. Nesprávna výživa spôsobuje nutričnú nerovnováhu v tele. A to sa preukáže práve na pleti a na vlasoch.

Nadmerné vystavovanie sa chemickým látkam a teplu

Nadmerné používanie chemických ošetrení a tepla môže spôsobiť nezvratné škody na vlasoch aj vlasovej pokožke, čo vedie opäť k predčasnému šediveniu vlasov.