Starostlivosť o mužskú pleť podľa veku

S vekom prichádzajú skúsenosti a múdrosť… a vrásky a šedivé vlasy. Nie všetko súvisiace s pribúdajúcim vekom je príčinou pre oslavu. Proces starnutia zastaviť nedokážeme, ale ak sa budete starať o svoje zdravie a o pleť, budete starnúť so cťou a dôstojne.

Aj starostlivosť o mužskú pleť je malá alchýmia. Pleť sa nespráva rovnako počas jednotlivých ročných období – drobné odchýlky sa vždy nájdu. A už vôbec nezostáva rovnaká, ak sa bavíme o plynutí rokov. Pleť sa prispôsobuje zmenám ročných období, zmenám prostredia, ale aj zmenám, ktoré sa dejú s človekom samotným. S pribúdajúcim vekom sa znižuje tvorba mazu a olejov, začínajú sa objavovať vrásky. Aby ste starostlivosť o mužskú pleť prispôsobili týmto prebiehajúcim zmenám, musíte samozrejme vedieť, čo sa s pokožkou vlastne deje. A musíte byť pri zmene starostlivosti o pleť flexibilný.

Starostlivosť o mužskú pleť v dvadsiatke

Pre väčšinu mužov platí, že v 20 sa treba starať hlavne o olej a maz. Samozrejme, nemusíte mať vyrážkovú, mastnú pleť pubertiaka. Ale vysoké hladiny testosterónu vedú k nadmernej tvorbe olejov a mazu. A ak máte k takto mastiacej sa pleti navyše upchaté póry, výsledkom sú vyrážky.

To najlepšie, čo môžete urobiť pre mladú, žiarivú pleť, je dostať mastenie čo najviac pod kontrolu a pokožku udržiavať čistú.

Čistenie pleti

Porozhliadnite sa po nekomedogénnom prípravku na čistenie pleti, ktorý neobsahuje oleje. Nekomedogénny znamená, že neupcháva póry. Ak máte extra mastnú pleť, skúste pohľadať prípravok s obsahom benzoylperoxidom alebo kyselinou salicylovou. Tie držia mastenie pod kontrolou. Tvár si treba umývať aspoň dvakrát denne, hlavne ráno a večer. A pridať môžete prečistenie pleti aj po cvičení či tréningu.

Exfoliácia pleti

Nebojte sa názvu. Exfoliovať jednoducho znamená odstrániť odumretú kožu. Robíte tak už pri holení. Ďalším dobrým exfoliačným prostriedkom je pot. Tiež niektoré z prísad v prípravkoch určených na ošetrenie akné. Ak je na výrobku napísané, že odhalia novú kožu, je takýto produkt príliš abrazívny. Ak máte z času na čas pocit, že potrebujete extra pomoc na odstránenie odumretej pokožky, stačí aj čistá bavlnená žinka.

Ošetrenie vyrážok

Ošetriť treba všetky vyrážky či miesta náchylné na tvorbu akné a vyrážok. Použiť môžete buď produkt na ošetrenie priamo konkrétneho miesta alebo produkt na celkové ošetrenie pleti. Takéto produkty obsahujú kyseliny salicylovú alebo benzoylperoxid.

Hydratácia a ochrana

Pleť hydratujte denne. Áno, aj mastná pleť potrebuje pomoc s vyrovnaním vlahy. Ak pleť príliš vysušíte, produkcia olejov sa zvýši, aby sa to kompenzovalo. Poobzerajte sa po ľahkom hydratačnom prípravku bez olejov. Ideálne aj s ochranou pred slnkom. Vaše staršie ja vám poďakuje za ochranu tváre pred slnečnými lúčmi, ktoré spôsobujú vrásky.

Starostlivosť o mužskú pleť v tridsiatke

V tomto veku už môžete začať badať zmeny v type pleti, v jej štruktúre aj vzhľade. Môže byť o niečo suchšia a drsnejšia. Okolo očí sa môžu začať objavovať vrásky. Starostlivosť o pleť si teda vyžaduje určitú zmenu. Ak je pokožka stále mastná a náchylná na akné ako v dvadsiatke, nemusí byť zmena v starostlivosti príliš výrazná. Ale tak ako starnete, bude treba upravovať aj použitie kozmetiky.

Čistenie pleti

Pri zmiešanej pleti je najlepší jemný prípravok na denné prečistenie pleti. Niekedy treba systém pokus-omyl, aby ste si našli ten najvhodnejší. Poobhliadnite sa po gélovom alebo tekutom prípravku, ktorý je označnený ako jemný a nekomedogénny. Ak sa vyrážky už takmer vytratili, stačí použitie raz denne. Pleť potom zmyte čistou vlažnou vodou.

Exfoliácia pleti

Kožné bunky sa môžu meniť v oveľa rýchlejšom tempe. Jemný prípravok na odstránenie odumretých buniek ich pomôže z pleti odstrániť. Kyselina glykolová je alfrahydroxy kyselina, ktorá oslabuje väzby medzi bunkami a pomáha zlúpnuť najvrchnejšiu vrstvu kože bez poškodenia tej pod ňou. Hoci je exfoliácia pleti dobrovoľná záležitosť, nejde o nutnosť, je každopádne najlepšou voľbou produkt s kyselinou glykolovou.

Vyriešte problémy cez noc

Noc je vhodná doba na to, aby pleť nasiakla prínosné prísady. V tridsiatke by ste si mohli dopriať nočné sérum na pleť alebo nočný krém, ktoré pomôžu bojovať proti prvým príznakom starnutia. Niektoré nočné krémy sú veľmi husté a hydratujúce. Ak vaša pleť nie je veľmi suchá, tak ich nepoužívajte, skôr vyhľadajte krémy pre normálnu alebo zmiešanú pleť.

Hydratujte a chráňte

Chráňte si pleť pred poškodením od slnka. Denne treba používať hydratačný krém s ochrannou vrstvou proti slnku. Prínosy sú dvojaké. Hydratovaná pleť je mladistvejšia. Jednoducho preto, že dobrá hydratácia dokáže zjemniť jemné línie. A navyše, slnko na človeka pôsobí celý život, takže už v tomto veku, ak nie skôr, budú viditeľné prvé známky takéhoto poškodenia…

Starostlivosť o mužskú pleť v štyridsiatke

Niektorým mužom starnutie a drsný, vetrom ošľahaný vzhľad svedčí – predstavte si takého Seana Conneryho. Ak by však mal v tomto veku tvár plnú stareckých škvŕn, mdlú a bez života, sexepíl by sa určite razom vytratil. Starajte sa o pomaly šedivejúce vlasy, napriek tomu sa môžete usilovať o zachovanie mladistvej a zdravej pokožky.

Kľúčom k mladistvej pleti v štyridsiatke, päťdesiatke a neskôr je hydratácia.

Prečistenie pleti

Zvoľte čistiaci prípravok určený pre starnúcu pleť. Niektorí muži budú mať vždy jemne mastnú pleť. Ak je to aj váš prípad, pokračujte v používaní formule pre starnúcu pleť bez obsahu olejov. Je však oveľa pravdepodobnejšie, že sa porozhliadnete po niečom, čo vám poskytne viac vlahy. Ak máte pleť suchú, hľadajte krémy, ktoré sa používajú raz alebo dvakrát denne.

Ošetrovanie príznakov starnutia

Séra proti príznakom starnutia, vrátane nočných kúr, sa stávajú čoraz viac vyhľadávanými. Produkty s obsahom antioxidantov pomáhajú spomaliť degeneráciu kolagénu, tie s retinoidmi tvorbu kolagénu podporujú. Vitamín C, čo je tiež antioxidant, spolupôsobí proti príznakom starnutia. Vitamín A, retinol, sa v sérach na pleť tiež objavuje dosť často.

Hydratujte a chráňte

V tomto veku je hydratácia dôležitejšia než kedykoľvek predtým. Vďaka nej bude vaša pleť pôsobiť mladistvejšie. V závislosti od prísad vám pomôže, aby to tak zostalo ešte dlhé roky. Hydratačné krémy určené na deň vyrábané pre starnúcu pleť, budú hustejšie než hydratačné prípravky bez obsahu oleja. A samozrejme, povinnosťou a nutnosťou je opaľovací krém.

Tipy na starostlivosť o mužskú pleť bez ohľadu na vek

Sú určité veci, ktoré môžete robiť pre svoju pleť po celý život. Zaistíte si tak zdravý vzhľad po dlhé roky.

Nefajčite

Fajčenie ničí kolagén a elastín, môže viesť k predčasnému starnutiu pleti...ako by ste potrebovali tento ďalší dôvod, aby ste skoncovali s fajčením.

Buďte vždy hydratovaní

Vlaha sa k pleti dostáva aj zvnútra. Preto dbajte na to, aby ste pili dostatočné množstvá vody.

Zdravo sa stravujte

Zdravie pleti závisí od vitamínov a minerálov získaných zo stravy. Jedálniček s veľkým množstvom cukru a rafinovaných uhlohydrátov môže urýchliť proces starnutia.

Pravidelne sa spoťte

Cvičenie nie je dobré iba pre kondičku. Pomáha tiež vylúčiť toxíny z pórov, takže pleť mladistvo žiari. Rozprúďte si krv pravidelne.

Buďte jemní k pleti

Ak vám produkt na pokožke smrdí, škriabe alebo inak pokožke ubližuje, je pravdepodobne príliš silný. Dokonca aj pleť náchylná na akné potrebuje jemný prístup.

Vždy, skutočne vždy používajte opaľovací krém

Áno, počúvate to z každej strany. Ale je to skutočne tak. Ak sa spálite alebo príliš často vystavujete slnku, poškodenie na pleti prispieva k zhoršeniu príznakov starnutia. A samozrejme, je tu aj riziko rakoviny kože. Preto sa treba chrániť pred slnečnými lúčmi.