Ako si neokusovať nechty?

Mám totiž problém s okusovaním už asi 5 krát som sa snažila si nechať narásť pekné dlhé nechty lebo sa mi to páči tak som si kupovala umelé nechty ale ešte chodím do školy takže tak asi nemôžme pochopitelne mať umelé nechty vydržia mi na rukách asi tak 6 hodín a menej...ako sa to dá?!☺️
30/11/2018
Pýta sa: NicolleTa
Pošlite otázku cez email, Google +, Twitter alebo Facebook

Odpovede (1)

Pridať odpoveď alebo sa prihláste tu ak máte účet ODBORNÍK (čo je to?)

Dobrá odpoveď? Pridaj bod

Dobrý deň, NicolleTa,

prestať s akýmkoľvek zlozvykom je náročné. Obhrýzanie nechtov je vec, ktorú robíte podvedome - najskôr si teda musíte uvedomiť, že si ich hryziete - z nervozity, z nudy? Keď si dávate pozor na ruky, jednoduchšie ich dokážete ovládať...

Existujú síce laky proti obhrýzaniu, ale u niekoho nezaberajú vôbec...môžete si dať za cieľ sledovať sa povedzme deň - a ak ho dokážete prestáť bez obhryzovania, odmeníte sa drobnosťou - a interval neohryzovania predlžujete.

Stále je to však o tom, že si musíte začať uvedomovať vec robenú podvedome a cielene sa jej vyhýbať... Buď si nájdite "zástupnú činnosť" - miesto obhrýzania začnite niečo písať alebo kresliť (čo ale v škole ale aj v spoločnosti nie vždy ide), prípadne si na ruky sadnite, zamestnajte ich inak, prijateľnejšie....Ak ste dostatočne motivovaná, môžete sa skúsiť zbaviť obhrýzania nechtov bez toho, aby ste si vytvorili iný zlozvyk - uvidíte, ktorá cesta bude pre vás schodnejšia...


11/01/2019 - 10:07
Odpoveď od: kalina
Som odborník

Doporučené produkty

  • Vitamíny na nechty

    Komplex vitamínov pre zdravé nechty je potravinový doplnok, ktorý kombinuje najznámejšie vitamíny v ich najúčinnejšej forme.Výsledkom je naozaj účinný, čisto prírodný zdroj výživných látok pre Vaše nechty.

  • Biotin tabletky 10 000mcg

    • Biotín - vitamín H pre zdravú kožu, vlasy a nechty
    • Má mnoho ďalších zdravotných účinkov

    Liek na predpis? : Nie