Starostlivosť o pleť počas menštruácie
Počas menštruačného cyklu sa v ženskom tele dejú rôzne hormonálne zmeny. Tieto majú za následok aj zmeny stavu pleti. Menštruačný cyklus pozostáva z troch stupňov. Každý z nich ovplyvňuje pokožku iným spôsobom a vyžaduje si špeciálny režim starostlivosti o pleť. Menštruačný cyklus pozostáva z nasledovných fáz:
- menštruačná fáza
- folikulárna fáza
- luteálna fáza
Obsah:
Ako sa čo najlepšie postarať o pleť počas menštruácie a jednotlivých fáz menštruačného cyklu?
Starostlivosť o pleť počas menštruačnej fázy
Množstvo hormónov estrogén a progesterón, aj tuková sekrécia sa počas menštruačnej fázy cyklu znižuje. To vedie k zápalom na koži, k jej vysúšaniu, mdlému a unavenému vzhľadu, citlivosti a zvýšenej dráždivosti pokožky. Aby sme proti tomu mohli bojovať, je vhodné v tejto fáze menštruačného cyklu pleť dôkladne hydratovať, a to pomocou krémov obohatených o vitamín E. Tiež je vhodné používať jemný opaľovací krém. Navyše by ste sa mali vyhýbať ťažkému mejkapu, exfoliačným alebo peelingovým krémom, či laserovému ošetreniu pleti. Jednoducho, starostlivosť o pleť počas menštruácie náležite upravíte.
Starostlivosť o pleť počas folikulárnej fázy
Vylučovanie estrogénu sa počas tejto fázy zvyšuje, a to vedie k zvýšenej tvorbe kolagénu. Tým sa podporuje jas, plnosť a rozžiarená pleť. V tejto fáze je v poriadku, ak použijete prípravky na čistenie pleti, tonery, hydratačné krémy a opaľovacie krémy. Ak máte chuť experimentovať, je táto fáza menštruačného cyklu vhodná na vyskúšanie iného mejkapu alebo nových produktov starostlivosti o pleť.
Starostlivosť o pleť počas luteálnej fázy
Vylučovanie progesterónu sa zvyšuje počas luteálnej fázy a môže spôsobiť viacero kožných problémov ako mdlú pleť, akné a tmavé škvrny. Vyhýbajte sa silným krémom, peelingom, maskám alebo laserovému ošetreniu pleti. Tvár si riadne umývajte, aby ste porazili akné a vyrážky. Používajte svoje tradičné kozmetické produkty. Aplikujte opaľovací krém s vyššou SPF ochranou, aby ste kontrolovali tvorbu melanínu.
