Krásne žiarivá pleť vďaka zeleninovým šťavám

Mrkvová šťava

Jedna z najlepších zeleninových štiav pre žiarivú pleť je práve mrkvová šťava. Obsahuje veľmi veľa vitamínu A. Tiež vlákniny, vďaka ktorej umožňuje hladký pohyb čriev. Pre pleť má z dlhodobého hľadiska mnoho prínosov. Efektívne spomaľuje starnutie pleti. Vďaka mrkvovej šťave máte potom jasnú a žiarivú pleť.

Rajčinová šťava

Rajčinová šťava je veľmi populárna asi v každej domácnosti. Pridáva sa do rôznych jedál, vylepšuje chuť pokrmu. Bonusom je, že je veľmi prínosná pre telo. Neobsahuje cholesterol, zato obsahuje draslík. Má veľké množstvá lykopénu, čo je látka s protirakovinovými vlastnosťami. Rajčiny sú bohaté na vitamín C a skutočne vynikajúce pre žiarivú pleť.

Šťava z mladej kukurice

Okrem vynikajúcej pochúťky či prílohy je kukurica dobrá aj na žiarivú pleť. Je to veľmi zdravá voľba. Jedlu dodáva vlákninu, jedlo nadstaví. Je veľmi dobrá aj na trávenie. Obsahuje vitamíny A a C, preto je mladá kukurica prospešná aj pre žiarivú pleť.

Šťava zo zeleného hrášku

Hrášok je často používaná surovina a hrášková polievka obľúbené jedlo. Zelený hrášok je bohatým zdrojom vitamínov B6 a K. Dôležitý pre ľudské telo je aj vďaka obsahu kyseliny listovej. A šťava zo zeleného hrášku je veľmi výživná. Má antioxidačné, protizápalové vlastnosti, a aj preto vás vďaka hrášku môže zdobiť žiarivá pleť.

Šťava zo špenátu

Špenát je ideálna zelenina na polievky aj na šťavy. Je bohatá na vitamín K, čo je výborné pre zdravé kosti. Špenát priam prekypuje železom. Preto ide o ideálne jedlo aj pre žiarivú pleť. Železo je potrebné pre tvorbu červených krviniek. Vitamíny ako C a E spolu s mangánom pôsobia ako vynikajúce antioxidanty. Voľné radikály držia ďaleko od tela. Pretože práve tieto voľné radikály sú zodpovedné za mdlú pleť bez života.

Brokolicová šťava

Brokolica nazývaná niekedy aj zelený karfiol, ďalšia zelenina pre zdravé stravovanie. Dodáva najvyššie množstvá živín spomedzi zeleniny. Je v nej veľa vlákniny, je bohatý na vitamín C, a to zdravá, žiarivá pleť potrebuje. Ide o zeleninu s nízkym obsahom cholesterolu, je veľmi výživná a prospešná pre telo aj pre pleť.