Prečo mám celulitídu iba na zadku?
Som štíhla baba a aj cvičím, zdravo sa stravujem ale na zadku mám aj tak celulitídu. Ako je to možné?
Odpovede (1)
|
Dobrá odpoveď? Pridaj bod |
Žiaľ, veľmi pravdepodobne za tým bude genetika. Navyše celulitída sa nevyhýba ani štíhlym ľuďom, najmä ženám. Tak ako sa dá veľmi ťažko zbaviť tuku len z jednej partie, tak to je aj s celulitídou. Odporúča sa cvičiť veľa kardia, teda beh, bicykel, korčule, hocičo pohybové, kde sa veľa potíte. Vynikajúci je kruhový tréning v rýchlom tempe a po 10-15 opakovaní každého cviku. Najefektívnejšie cviky na spevnenie zadku sú: Dvíhanie panvy na jednej nohe v ľahu; výpady z jednoručkami; výstupy na schodík/lavičku s jednoručkami v rukách. Zo stravy zo všetkého najskôr treba vylúčiť pečivo, jednoduché cukry, sladené nápoje. Najmä je dôležitá trpezlivosť a veľa driny. |
Odpoveď od: Vyskúšali sme a odporúčame
Krém proti celulitíde
Naše hodnotenie:
- Zpevňuje a vyhladzuje pokožku
- Zlepšuje cirkuláciu krvi v pokožke
- Viditeľné výsledky po čase používania